Eine richtig und regelmäßig durchgeführte Beckenbodengymnastik ermöglicht die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur. Sie dient somit der Vorbeugung und Behandlung einer Harninkontinenz infolge von Beckenbodenschwäche und Überlastung der Schließmuskeln. 

Das Training ist besonders für Menschen geeignet, die nach einer Operation im Beckenbereich wieder sportlich aktiv werden möchten. Auch während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist Beckenbodengymnastik optimal, um diesen Bereich (wieder) zu stärken.

Alle Angebote könnt ihr gerne 2-3x testen, bevor ihr Mitglied im TKH werdet. Für ein Probetraining Kontaktiert einfach die Geschäftsstelle.

Die Anmeldung für alle Sportangebote erfolgt über Klubb-Haus, hier auf der Website oder per App. Bitte melde Dich als Mitglied selbstständig bei Klubb-Haus an, wir schalten Dich danach schnellstmöglich frei, sodass Du die Sportangebote buchen kannst.