10 Jahre Box-Fitness im TKH

und neuer Outdoor-Kurs Zehn Jahre ist es her, dass Ruth und Volkan als Trainer*innen mit ihrem Kurs „Box-Fitness“beim TKH gestartet sind. Seitdem heißt es immer am Dienstag- und Freitagabend: Hoch die Fäuste! In einem intensiven Mix aus Cardio- und Krafttraining kommen alle auf ihre Kosten, unabhängig von Alter und Fitness. Zum Aufwärmen gehören Seilspringen und Hampelmänner. […]