10 Jahre PEPIMUF @ TKH
PEPMIUF ist ein ambitioniertes Fitnessprogramm, das nunmehr seit 10 Jahren fester Bestandteil des TKH – Angebots ist. Als sich im Frühjahr 2013 der Hochschulsport Hannover umstrukturierte und es unklar war, ob externe Teilnehmer weiterhin an Kursen wie PEPIMUF teilnehmen können, gingen wir auf den TKH zu, um hier ein zusätzliches Angebot zu etablieren. Hajo gab […]
10 Jahre Box-Fitness im TKH
und neuer Outdoor-Kurs Zehn Jahre ist es her, dass Ruth und Volkan als Trainer*innen mit ihrem Kurs „Box-Fitness“beim TKH gestartet sind. Seitdem heißt es immer am Dienstag- und Freitagabend: Hoch die Fäuste! In einem intensiven Mix aus Cardio- und Krafttraining kommen alle auf ihre Kosten, unabhängig von Alter und Fitness. Zum Aufwärmen gehören Seilspringen und Hampelmänner. […]
