Übungen für die Koordinationsfähigkeit sollten auf jedem Trainingsplan stehen! Unter Koordination versteht man das Zusammenspiel von Nervensystem, Muskeln und Gehirn. Koordination bildet damit die Basis für alle Bewegungsabläufe des Körpers. Mit diesem Training soll das Zusammenspiel erhalten und verbessert werden. Zum Einsatz kommen verschiedene Hilfsmittel, wie etwa wackelige Unterlagen zur Stärkung deiner Tiefenmuskulatur oder kleine Bälle zur Verbesserung der Hand-Augen-Koordination und dem Zusammenspiel der Gehirnhälften. Koordinationstraining macht Spaß, da meist auf Anhieb nicht alles klappt – fordre dich selbst heraus!

Freitag 17:00-18:00 Uhr im Ballettsaal, Maschstr. 16